La première heure est collective, une demi-heure de training vocal et physique, puis une demi-heure qui met l'accent sur une technique théâtrale (respiration, articulation, position dans l'espace, enfin, l'heure et demie qui suit est consacrée au travail de scènes dialoguées.

Le théâtre pour gagner de la confiance en soi L'une des principales raisons du pourquoi faire du théâtre est de gagner de la confiance en soi. Les exercices théâtraux permettent de révéler certaines choses enfouies en nous, nous nous affirmer, nous exprimer devant les autres.

Selon la Poétique d'Aristote, le théâtre vient du dithyrambe (chant en l'honneur de Dionysos). L'histoire du théâtre occidental débute avec les cérémonies religieuses de la Grèce antique. À ces occasions avait lieu le concours de tragédie.